R: Certaines personnes sont très sensibles à la lumière, ce qui peut leur donner des maux de tête et/ou des nausées. Ces problèmes peuvent être facilement résolus en interrompant l'utilisation de la lampe pendant un jour ou deux. Si vous disposez d'une lampe à intensité réglable, réduisez ensuite l'intensité de la lumière. Si vous avez toujours des maux de tête et des nausées, essayez de réduire davantage l'intensité de la lumière.
Si le fait de réduire l'intensité ne produit pas de résultats, vous pouvez également diminuer votre temps d'exposition à la lumière. Il est parfois nécessaire de réduire à la fois l'intensité et le temps d'exposition. La luminothérapie est un traitement qui doit s'adapter à son utilisateur. Vous devez donc trouver la façon de l'utiliser qui vous convient le mieux.
Il est également important de disposer d'une autre source de lumière à l'intérieur de la pièce : le contraste dans la pièce et la fatigue de vos yeux en seront réduits.