R: Cela dépend de votre objectif : pour les baisses d'énergie saisonnières ou momentanées, utilisez-la au moins 20 à 30 minutes par jour. Si vous passez la plupart de votre temps en intérieur, vous pouvez l'utiliser tout au long de la journée en toute sécurité. Toutefois, ne l'utilisez pas pendant les quelques heures qui précèdent le coucher. Pour plus de détails, reportez-vous au mode d'emploi.