• Utilisez le plus petit masque qui convient sans pincer.

• Un ajustement serré n’est pas nécessaire. S’il y a des fuites, desserrez le masque.

• Le harnais doit être bien fixé, mais pas trop serré. Ajustez les sangles pour minimiser les fuites d’air.

• Assurez-vous que le coussin ne soit pas écrasé contre votre visage.

• Ajustez le masque pendant que vous êtes en position de sommeil et que l’air est soufflé à la pression prescrite.

• Marquez les sangles du harnais avec un marqueur permanent pour vous souvenir où vous les avez fixées.

• Faites passer le tuyau par-dessus la tête de lit pour réduire la traction sur le masque.

Consultez toujours les instructions d’utilisation qui accompagnent votre masque.

Le sommeil est important pour gérer votre vie quotidienne et pour avoir l’énergie nécessaire afin d’accomplir ce qui compte pour vous. Mais suivre votre plan de thérapie du sommeil ne consiste pas seulement à bien dormir. Il s’agit aussi de prendre le contrôle autant que possible pour votre santé à long terme.