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Lorsque vous déciderez d’allaiter, vous aurez l’impression qu’il y a beaucoup de choses à appréhender. Votre corps est conçu pour allaiter, mais connaître certaines notions essentielles au préalable vous prépare à l’allaitement. Et qui peut vous aider? La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez bien commencer avec un peu de planification et en sachant à qui vous adresser pour obtenir de l’aide.
Avant de voir comment se préparer à l’allaitement, parlons de tous les merveilleux avantages qu’il apporte.
Tout d’abord, il est tout simplement merveilleux d’apprendre à connaître votre bébé. L’allaitement au sein vous permet de passer des moments précieux ensemble peau contre peau, à partager cette sensation de proximité et de bien-être.
Votre bébé profitera également des nombreuses propriétés du lait maternel bénéfiques pour la santé. Le lait maternel favorise le développement cognitif du bébé, développe son système immunitaire, réduit les otites ainsi que les maux de ventre et les diarrhées.
Vous-même bénéficierez aussi de nombreux avantages. Par exemple, l’allaitement au sein permet de rétrécir l’utérus après la naissance, de réduire le taux de problèmes de santé liés à la reproduction et de favoriser la perte de poids si vous allaitez pendant au moins six mois.
Lorsque vous commencez à allaiter, essayez de garder ces avantages à l’esprit. En effet, dans les moments où les choses pourraient ne pas se passer en douceur, il peut être utile de les avoir en tête pour rester sur la bonne voie.
À présent, voyons le côté pratique des choses. Votre expérience de l’allaitement sera unique, car il n’y a pas deux combinaisons maman-bébé pareilles, mais il y a des préparations que chaque maman peut faire pour aider l’allaitement à bien se passer.
Aucune paire de seins n’est identique, cela fait partie de la beauté du corps humain. Demandez à un professionnel de santé d’effectuer un examen mammaire lors de votre examen prénatal régulier pour voir comment vos seins sont développés, afin de connaître les ajustements nécessaires lorsque vous commencerez à allaiter. Cela pourrait aider à éviter les difficultés de prise du sein lors de l’allaitement.
De nombreuses femmes trouvent utile de réfléchir à la durée pendant laquelle elles souhaitent allaiter avant de commencer. En fait, celles qui ont fixé un objectif sont plus susceptibles d’allaiter plus longtemps. Essayez d’examiner tous les aspects de votre vie : votre mode de vie, votre travail, le soutien sur lequel compter.
Planifier l’allaitement avant la naissance de votre bébé vous permet de réfléchir au type d’aide dont vous aurez besoin, notamment les premiers jours et lors des tétées de nuit. C’est aussi l’occasion de penser à ce que vous ferez si ça ne se passe pas facilement. Par exemple, si vos mamelons deviennent douloureux, vous pourriez préférer extraire votre lait avec un tire-lait ou avoir une crème pour mamelons sous la main afin de vous soulager.
Laissez l’instinct nutritionnel naturel du bébé se manifester en passant votre première heure ensemble (également appelée « heure d’or ») à apprendre à vous connaître, peau contre peau. Votre bébé essaiera naturellement de ramper vers votre poitrine et de commencer à téter.
La façon dont vous allaitez va également changer naturellement au fil du temps. Il peut être pratique de réfléchir à des choses telles que le type de tire-lait dont vous aurez besoin si vous ne pouvez pas être là pour allaiter. Par exemple, un tire-lait manuel est pratique lorsque vous êtes en déplacement et que vous avez surtout besoin d’un appareil léger. D’un autre côté, si vous souhaitez un appareil plus efficace pour votre lieu travail, un tire-lait électrique double vous serait plus utile.
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Maintenant que vous connaissez les mesures pratiques à prendre pour vous aider à allaiter confortablement, voyons les personnes qui peuvent vous aider à y parvenir. Une assistance est toujours disponible tout au long de votre expérience de l’allaitement.
Utilisez vos examens prénatals réguliers pour poser des questions sur les changements que vous vivez. Aucune question n’est trop insignifiante ou trop idiote. C’est complètement nouveau, après tout!
En plus de planifier le moment de la naissance, vous pouvez utiliser vos cours prénatals pour poser des questions sur l’allaitement. C’est le moment idéal pour se fixer un objectif qui vous convient et pour discuter avec d’autres mamans de vos impressions.
Une consultante en lactation est une personne spécialisée dans l’allaitement. Il peut s’agir d’un médecin, d’une infirmière ou d’une sage-femme. Si vous avez du mal à allaiter au début, vous pouvez lui demander conseil sur des choses comme le positionnement, la prise du sein ou votre production de lait.
En réfléchissant aux raisons pour lesquelles vous souhaitez allaiter, en le planifiant à l’avance et en sachant à qui demander de l’aide, vous êtes déjà sur la voie du succès.
Vous pouvez également parler de votre expérience de l’allaitement : les moments précieux et les moments les plus difficiles. Vous bénéficierez d’un excellent soutien en discutant régulièrement avec votre professionnel de santé, votre famille, vos amis et d’autres mamans de votre vécu de l’allaitement.
