Que vous tiriez votre lait à la maison pour une tétée de nuit ou que vous le fassiez au travail, il y a quelques éléments clés à garder à l’esprit pour que les choses se passent bien.
1. Le planifier à l’avance
Si vous savez que vous allez vous éloigner de votre bébé, commencez à intégrer un tire-lait dans votre routine quotidienne quelques semaines auparavant. Vous commencerez à produire du lait pour votre bébé et vous habituerez à utiliser un tire-lait.
2. Trouver un endroit confortable
Plus vous serez à l’aise, plus il sera facile d’extraire votre lait. Avant de vous asseoir pour tirer votre lait, assurez-vous de trouver un endroit calme et privé et n’hésitez pas à apporter quelques touches personnelles avec des choses comme l’éclairage et la musique. Un siège avec un bon maintien est également recommandé pour pouvoir vous asseoir droite. Il est plus facile de faire couler le lait de cette manière.
3. Tirer le lait autant de fois que si vous allaitiez
Pour maintenir votre production, veillez à tirer le lait au moins autant de fois que si vous allaitiez normalement. Ainsi, si vous allaiteriez normalement trois fois pendant votre absence, assurez-vous de tirer le lait au moins trois fois.
