Tout le monde est différent. Cependant, nous vous recommandons de commencer vos séances quotidiennes avec Philips briteLITE pendant 5 à 7 jours consécutifs, de préférence le matin.
À quelle fréquence dois-je utiliser la lampe de luminothérapie briteLITE ?
Mis à jour le 2018-02-19
La plupart des gens commencent à se sentir plus énergiques au bout de 5 jours
Si vous ne constatez aucune amélioration au cours de cette
période, continuez d’utiliser Philips briteLITE pendant 7 à 14 jours supplémentaires et allongez la durée de vos séances (p. ex., 3 heures à 60 cm). Ne vous découragez pas trop tôt. Il pourrait s'écouler jusqu'à 2 semaines avant que vous ne ressentiez une amélioration significative. Toutefois, si l’utilisation de la briteLITE vous rend trop actif(ve), nous vous conseillons de réduire la dose de lumière.
