Le lien entre la maladie des gencives et la maladie cardiaque

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Saviez-vous qu’il existe probablement un lien direct entre la santé de vos dents et gencives et celle de votre cœur? Des chercheurs se penchent sur le lien causal potentiel entre la santé buccale et la santé dans l’ensemble. Bien que les recherches en soient à leurs premiers pas, il est important de comprendre ce lien potentiel et son incidence sur votre bien-être physique.

Bien que votre bouche et votre cœur ne semblent pas liés, beaucoup de preuves laissent penser qu’ils le sont. En fait, les gens qui prennent bien soin de leur bouche sont beaucoup plus susceptibles d’avoir un cœur et un système cardiovasculaire sain que ceux qui négligent leurs dents et leurs gencives*,**. 

Bien sûr, les personnes qui ont un rituel diligent de soins buccaux sont plus susceptibles d’avoir un mode de vie plus sain dans l’ensemble, mais, de nombreuses façons, de nombreux problèmes de santé buccale, comme la maladie des gencives, peuvent mener directement à la maladie cardiaque.

De la parodontite à la maladie cardiaque

Une ou deux choses nous montrent que votre bouche est bel et bien une fenêtre ouverte sur votre cœur, et même sur le reste de votre corps :

Tout d’abord, de plus en plus de recherches concluent que les personnes avec des rituels de soins buccaux médiocres sont beaucoup plus susceptibles de présenter des lacunes sur d’autres facettes des soins personnels, comme l’alimentation et l’exercice. Les problèmes comme l’enflure des gencives, la gingivite et les premières étapes de la carie dentaire sont d’importants indicateurs de problèmes dans le reste du corps (comme la maladie cardiaque). 

Ensuite, les bactéries qui causent la plaque et la maladie des gencives et qui s’accumulent dans les bouches qui manquent de soins ne demeurent pas simplement dans la bouche.

Les bactéries qui grandissent à leur guise dans la bouche et qui y restent trop longtemps peuvent entrer dans la circulation sanguine, un sentier potentiel vers le cœur, l’estomac, et même les orteils (ce qu’indiquent les travaux de recherche)***.

N’ignorez pas la douleur dans la bouche

Idéalement, vous vous présentez chez le dentiste tous les six mois. Oui ou non? 

Les statistiques indiquent que plus d’un adulte sur trois consulte son dentiste plus d’une fois par année. Sans égard à la catégorie où vous vous trouvez, il demeure important de rester à l’écoute de votre bouche.

Quel que soit votre rituel dentaire, la sensibilité de la bouche et la douleur sont des indicateurs clés que vous devriez consulter votre dentiste plus tôt que tard. N’oubliez pas que les problèmes de santé buccale qui se prolongent peuvent ne pas demeurer de simples problèmes de santé buccale.

Une bonne hygiène buccodentaire contribue-t-elle à prévenir les maladies du cœur?

En fin de compte, l’idée demeure la même : cela ne peut pas causer de tort. De façon réaliste, on sait que la maladie cardiaque naît de nombreuses causes. Il serait donc irresponsable de dire qu’améliorer et préserver votre santé buccale préviendrait que se présentent des troubles de santé cardiaque. Toutefois, de plus en plus d’études scientifiques préconisent le principe qu’une bouche en bonne santé contribue à la santé et au bien-être dans l’ensemble****.

Deux choses à ne pas perdre de vue :

1. tout est lié 
2. tout commence dans la bouche

Prenez bien soin de votre bouche et elle prendra bien soin de vous.

Des pratiques exemplaires pour prévenir la maladie des gencives

Vous savez probablement (et vous ne voulez probablement plus l’entendre) que le brossage pendant deux minutes, deux fois par jour, est la clé d’un rituel de santé buccale idéal et prévient la maladie des gencives. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que brosser pendant plus de deux minutes (de 3 à 5 minutes par séance de brossage), plus de deux fois par jour (par exemple après chaque repas), pendant deux semaines, peut en fait inverser l’accumulation de plaque et la gingivite, si celle-ci est dépistée suffisamment tôt. Le nettoyage quotidien entre les dents, le rinçage avec un rince-bouche et une alimentation à basse teneur en sucre et en amidon peuvent aussi être utiles. 

Vous n’aimez pas la soie dentaire?

Dans ce cas, pensez à utiliser plutôt le système de nettoyage interdentaire Sonicare AirFloss. Il a été cliniquement prouvé que la vaporisation à triple action du système AirFloss nettoie entre les dents de façon tout aussi efficace que la soie dentaire, mais sans le dégât.  

Et si vous remarquez une accumulation de plaque ou la gingivite le long de votre rebord gingival, le simple fait de passer à une brosse à dents électrique est un excellent moyen d’améliorer rapidement votre santé buccodentaire.