Plus que jamais, un sourire peut faire toute la différence.

Pourquoi? Parce qu’un sourire en attire un autre.

Lorsque vous souriez, vous propagez la joie et la confiance aux autres, pendant une période où les sourires peuvent se faire rares. C’est là une autre raison de prendre soin de votre sourire avec une routine quotidienne d’hygiène bucco-dentaire.

Avec tant de choses à penser, il se pourrait que vous en oubliiez votre bouche.

Comme la plupart d’entre nous, vous prenez probablement des précautions pour rester en sécurité et protéger votre santé. Et vos soins dentaires pourraient ne pas être en haut de la liste. Vous avez des questions plus pressantes à gérer. Confiné dans votre maison 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, vous risquez de laisser tomber certaines habitudes quotidiennes. Est-il vraiment important de se brosser les dents deux fois par jour quand personne n’est là pour le remarquer?

Mais voici un fait. Votre corps le sait. En fait, les chercheurs ont déterminé qu’un brossage régulier et la soie dentaire peuvent aider à prévenir les maladies des gencives et peuvent avoir d’autres bienfaits pour votre santé. Ce qui est quelque chose qui vaut la peine de sourire.

Voici quatre étapes simples pour maintenir vos 32 dents en santé et à leur meilleure blancheur :

1. Brossez vos dents au moins deux fois par jour pendant au moins deux minutes. Si vous avez l’impression que deux minutes prennent une éternité à passer, créez une liste de lecture de vos morceaux préférés pour vous brosser les dents au rythme de la musique.
2. Passez la soie dentaire tous les soirs avant de vous coucher. Rappelez-vous, tout ce qui reste entre vos dents peut les endommager. Alors, n’oubliez pas cette étape!
3. Rincez fréquemment votre bouche avec de l’eau ou un rince-bouche.
4. N’oubliez pas de brosser votre langue. Elle se cache peut-être derrière votre sourire, mais elle devrait être brossée une fois par jour.

Même si vous êtes coincé à l’intérieur, votre sourire est là pour que le monde puisse le voir.

Vous avez une importante vidéoconférence avec des clients ou peut-être une soirée virtuelle avec des amis. Vous êtes peut-être loin les uns des autres, mais vous êtes tout de même face à face – parfois plus proche que d’habitude! Continuez à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire pour vous assurer que votre sourire éclatant brille sur les ondes.

Message aux gens qui ont la dent sucrée.

Lorsque vous ressentez plus de stress que d’habitude, vous pourriez avoir envie de gâteries sucrées comme des bonbons, des biscuits ou peut-être même un pot de crème glacée au chocolat à la menthe. C’est si bon, mais si mauvais pour vos dents et vos gencives. Le meilleur conseil : limitez autant que possible les choses sucrées et, lorsque vous ne pouvez pas résister à vos envies, n’oubliez pas de vous brosser soigneusement les dents par la suite.

Les petits sourires sont aussi grands.

Vous ne pouvez pas voir votre dentiste aujourd’hui? Marquez votre calendrier pour plus tard.