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Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin

Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin

Avec son goût de noisette riche, ce smoothie est un autre favori pour le déjeuner. Le beurre d'arachide ajoute des protéines, les graines de lin augmentent la teneur en fibres, la banane épaissit merveilleusement bien le smoothie. Le lait d'amande et le yogourt offrent une bonne source d'acides gras oméga-3 et sont riches en gras insaturés.

Ingrédients

  • 120 ml de lait d'amande à la vanille non sucré
  • 125 g de yaourt maigre à la vanille
  • 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
  • 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète onctueux
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 banane, en rondelles

Instructions

  • 1. Placer les ingrédients dans le bol mélangeur.
  • 2. Mélanger en utilisant le bras mélangeur.
  • 3. Bonne dégustation !
Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin