À l'heure programmée, votre corps est prêt à se réveiller et vous vous sentez plus énergique dès le début de la journée. Ainsi, par exemple : si vous réglez l'heure de votre réveil sur 7 heures, l'intensité de la lumière de l'Éveil-Lumière commencera à augmenter dès 6 heures 30. À 7 heures, la lumière atteindra son intensité maximale. À 7 heures, l'alarme sélectionnée retentit, pour un réveil infaillible.